Hambúrguer Fit


Hambúrguer Fit
 
✔ 100 gramas de carne moída
✔ 1clara
✔ 1 Colher de sopa de farelo de aveia
✔ 1 colher chá de chia
✔ 2 Colheres de s opa de cebola picadinha
✔ Temperos a gosto


Modo de preparo:

Misture tudo e forme os hambúrgueres.
Untei uma frigideira com manteiga Ghee e
dourei dos dois lados.

 Rende 2 hambúrguer.

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