SUCO VERDE COM ABACAXI


Ingredientes:

- 1 folha de couve
- 1 fatia de abacaxi
- suco de meio limão
- 1/2 colher de sopa de farinha de maracujá
- 1 copo de água gelada
- adoçante a gosto

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome em seguida.

DICAS:

Abacaxi: fortalece o sistema imunológico, melhora a função intestinal
e facilita a digestão, graças à ação da bromelina. Rico em vitaminas C,
A e B1, magnésio, cobre, manganês, ferro, fibras.

Farinha do maracujá: contém vitamina B3, que atua na produção de
hormônios, melhora a ansiedade e protege as paredes do estômago; e
ferro, que previne a anemia e aumenta o pique. Contém cálcio, que
favorece a contração muscular, fortalece ossos e dentes. Também tem fósforo, que deixa os ossos fortes, além de melhorar a memória, a oxigenação das células e a circulação. Contém pectina, que no estômago se transforma numa espécie de gel não digerível, provocando sensação de saciedade. Uau!

Limão: tem compostos que estimulam a produção da bile. A substância, produzida no fígado e armazenada na vesícula, é liberada no intestino, isola a gordura e facilita a absorção dos nutrientes.

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